投稿日時: 2014年10月14日
多摩川の河口までいったよー!
しかし、足はきつかった。
最近ロングしたくないから、走る前に、加圧トレーニングしてから走っています。
10kくらいなら、かなりいい感じだけど<関節の可動式がかなりひろがっている>そこからきつくなってくるなー
まだまだだね!
このまま走るとあしがつりすそうなので、帰りは電車。
ハーフで2時間はきっていたから、まあまあかな。
しかし残りの距離を考えるとしんどいなー
とりあえず、怪我なく完走だね!
M.A.K鍼灸整骨院
‐膝・股関節・足底の痛み・捻挫・打撲・挫傷・交通事故によるムチウチ‐
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カテゴリ: 院長のつぶやき